第219章 位置 (第2/3页)
个。
可是话都说出口了，徐名远也不好半途而废，虽然没有实践过，但从陶舒欣那里学了点理论上的知识，看她轻轻松松的转着圈，应该不难。
“你看好了啊，套在身上抵住后腰，往这边一甩，然后扭腰……”
徐名远四肢僵硬的晃着身子，呼啦圈一放手就掉到了地上。
见小杨枝神色莫名的看着自己，徐名远稍微有点尴尬。
“对了，要分开腿……”
徐名远试了好半天，才勉强让呼啦圈转了几个圈。
杨枝在一旁看着，有点想笑，但又不敢，憋得小脸都红了。
“怎么样，是不是还行？”
徐名远终于能转两个圈了，就问向小杨枝。
“嘿嘿……”
杨枝不知该说什么，只好把憋在肚子里的笑意吐了出来。
“你嘿嘿个屁，你来试试，这东西就不是男生玩的。”
徐名远老脸一红，抛给了小杨枝。
“哦……”
杨枝没辙，只好接下烫手山芋，尝试着转动。
一个半吊子老师，加上个半吊子学生，这小杨枝要是能学会，那才是怪事了。
小杨枝没有运动细胞，身段虽然柔软，但四肢的协调能力比徐名还僵硬，学起来笨笨的。
十几分过去，小杨枝被累的俏脸粉红，也没让呼啦圈转两个圈。
见一旁的徐名远‘吭哧吭哧’的在笑，小杨枝脸蛋更红了，腰也不扭了，就站在原地不说话，怯生生的抬着眼眸看他，寄希望于他不要再笑自己了。
“好了好了，可以了，下次让陶陶教你。”徐名远笑了半天终于是笑够了，然后说道：“来教你个简单的，学我这样做，手肘撑着身子，脚尖踮起来……”
徐名远让她在软垫上趴着，教她做平板支撑。
这个简单易学，杨枝很快掌握了技巧。
仅是十几秒秒，她的手肘就开始发抖了，膝盖也杵在了软椅上。
看到小杨枝的身子骨弱的都快被一阵风吹倒了，徐名远皱着眉说道：“坚持一分钟啊，不到不许停。”
“我，我坚持不住了……”
小杨枝吭哧着勉强说完一句话。
平板支撑看似简单，但比跑步要累多了，不到半分钟，她额头就冒出一层细汗。
“实在挺不住了再说。”
“哥……”
还没等徐名远把话说完，小杨枝便倒在在了软椅，喘着粗气装死。
“有这么夸张吗？你这可不行啊，休息两分钟再练。”
徐名远没理会她装可怜，非要让这个不爱运动的小丫头把身体锻炼好
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